La meilleure technique d'étirement musculaire que ma vie professionnelle m’a donné d’apprendre est le Stretching Postural. C’est une technique qui permet d’étirer ses muscles et ses articulations de façon active, de maintenir ses postures en faisant participer la respiration, afin d’en ressentir tous les effets, en particulier sur le plan de la détente et du bien-être.
Cette technique fut crée par M. Jean Pierre Moreau.
Dans mon cabinet, je l’utilise régulièrement auprès des personnes qui viennent me consulter.
Les résultats sont intéressants, car, dès la première indication, les patients ont l’impression de retenir des éléments importants face à leur pathologie.
Généralement, ce sont des mouvements simples, qu’ils ont déjà vu (mais en général mal faits) par des sportifs du dimanche (mieux que pas sportifs du tout!) pour les membres inférieurs, les mollets, le dos, les épaules.
Au cours des jours à venir j’enrichirai le blog de photos ou d’extraits vidéo, qui me permettront d’être beaucoup plus concret pour vous. Donc un peu de patience…
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