ALLOSTEO

Réseau d'ostéopathes

il s'agit de créer un réseau de kinés ostéopathes qui veulent viser trois objectifs:

1er, s'affirmer en tant que kinés ostéopathes raliés à une charte de bonne qualité de soins;

2ème, s'octroyer le droit de travailler réellement l'ostéopathie et certaines techniques issues d'une réflêxion en découlant, en dehors du cadre de la sécurité sociale, dans et en dehors de leurs cabinets.

3ème, permettre aux Entreprises désireuses d'apporter une meilleure qualité de vie à leurs cadres. ceci sera possible par ce service exceptionnel d'attentions, exercé par des professionels de la santé, qui sont diplômés d'état. Ces professionels pourront réellement leur offrir le maximum de garanties de résultats.

librairies en ligne et points de vente

Pour commander mon livre en ligne :

• www.alapage.com
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Le stretching postural

La meilleure technique d'étirement musculaire que ma vie professionnelle m’a donné d’apprendre est le Stretching Postural. C’est une technique qui permet d’étirer ses muscles et ses articulations de façon active, de maintenir ses postures en faisant participer la respiration, afin d’en ressentir tous les effets, en particulier sur le plan de la détente et du bien-être.

Cette technique fut crée par M. Jean Pierre Moreau.

Dans mon cabinet, je l’utilise régulièrement auprès des personnes qui viennent me consulter.
Les résultats sont intéressants, car, dès la première indication, les patients ont l’impression de retenir des éléments importants face à leur pathologie.
Généralement, ce sont des mouvements simples, qu’ils ont déjà vu (mais en général mal faits) par des sportifs du dimanche (mieux que pas sportifs du tout!) pour les membres inférieurs, les mollets, le dos, les épaules.
Au cours des jours à venir j’enrichirai le blog de photos ou d’extraits vidéo, qui me permettront d’être beaucoup plus concret pour vous. Donc un peu de patience…      

La bonne position assise

Pour s'asseoir comme pour se relever, il faut toujours préalablement se cambrer.

1- bien se placer dos à la chaise et cambrer avant d'envisager quel que mouvement que ce soit.

2- garder la tête bien droite et fléchir les genoux en contrôlant la position du bassin toujours vérouillée en position d'antéversion.

3- s'asseoir et enfin relâcher la colonne lombaire.

 

 

 

 

4-le retour à la position debout, (car la position assise implique qu’il faudra également finir par se lever), là encore, il faudra sortir vos fesses et vous lever le plus droit possible (comme si l’on vous tirait les cheveux). Une fois la position debout atteinte, vous pourrez tout relâcher et vous ne craindrez plus rien.

 

 

 

 

Nous pourrions parler des heures de cette fameuse position assise idéale, car elle n’est idéale que par rapport à chacun de nous, en fonction de ce que nous faisons,  comment nous le faisons et à l’heure où nous le faisons : travail,TV, etc..
  Si vous voulez que nous en discutions pour votre cas, mailez moi ou téléphonez moi au 06 07 75 99 80, le mercredi soir entre 19 heures et 20 heures 15 ou rendez vous dans cette rubrique:         

http://sos-lumbago.typepad.fr/allosteo/les_rendezvous_tlphoniques/index.htm

Les formations des professionnels : apprendre la technique Dolibre® et l'ETB®

2008 verra la naissance de différents séminaires organisés par M. Philippe Lafond et son équipe à Paris, Lille, Marseille et Bordeaux, dans le but d’enseigner DOLIBRE® et l'ETB® à un maximum de professionnels soucieux d’améliorer leur connaissance du sujet sur le terrain de leur cabinet.
Les séminaires seront étalés sur 2 jours, les vendredi et samedi, afin de pouvoir se reposer le dimanche. 
Le programme proposé est le suivant :
- Pré test en 15 questions pour connaître les professionnels qui viennent en stage et leur motivation
1- A la rencontre de l’anatomie
          Régions concernées par les lombalgies et le lumbago.
          Les différents types morphologiques de la région lombaire
2- Définitions classiques de la lombalgie et du lumbago
3- Les causes possibles d’une lombalgie
4- Les causes possibles du lumbago
5- Qu’est-ce que le blocage
6- Autre cause du blocage
          Le stress
          Quelques pathologies liées au stress
7- les parades
          Eviter les situations bloquées
          Se libérer du cycle de la lombalgie
          L’Ellipse Thérapeutique du bassin®
          Les étirements (Stretching postural)
          Blocage et déblocage du rachis lombaire
          Se libérer du risque du lumbago
          La conceptualisation du blocage (mouvements impliqués)
          La conceptualisation du déblocage par le patient
          DOLIBRE®
- Post test qui permettra à chacun de résumer sa compréhension du séminaire pour l’application directe en cabinet.

Nous envisagerons ultérieurement de créer des séminaires à l’usage des particuliers, voire de créer des vidéos sur ces 2 disciplines et leur environnement.

Pour un conseil personnalisé

Si vous voulez que nous parlions de votre cas, téléphonez moi au 06 07 75 99 80, le mercredi soir entre 19 heures et 20 heures 15.
L’intérêt de ces rendez-vous téléphoniques, c’est que :
1-ils sont gratuits
2-nous pourrons nous parler en direct des questions qui vous « titillent » à propos de votre dos, en préventif et en curatif.
3-je vous répondrai en direct au téléphone dans le but d’être plus précis par rapport à vos attentes, je l’espère.

Posez vos questions!

Vous avez un doute, besoin d'un avis professionnel? Posez votre question dans les commentaires et j'y répondrai!
Pour un conseil plus personnalisé, allez dans la rubrique "Les rendez vous téléphoniques" : http://sos-lumbago.typepad.fr/allosteo/les_rendezvous_tlphoniques/index.htm  

Vos astuces bien-être!

Cette rubrique est votre espace, partagez dans les commentaires vos astuces personnelles et vos expériences.

Dolibre

DOLIBRE est une technique d'auto libération du lumbago.

Elle s'appuie sur 3 critères:

1° la recherche de la position initiale du blocage (retour vers la flexion du dos, de l'inclinaison latérale aussi petite soit-elle, et dépassement de ceux-ci)

2° le maintien de l'étirement des muscles qui risquent ou qui se sont déjà contractés à la suite du geste manqué.

3°retour à la position droite une fois la colonne vertébrale (lombaire) auto-réharmonisée, par 2 actions quasiment  simultanées qui sont :  l'antéversion du bassin et la flexion des genoux en avant.

Cette technique s'est avérée très efficace en une ou deux séances. Elle est toujours précédée d'une explication qui peut prendre plusieurs minutes, quand à l'origine du blocage, afin que le patient puisse conceptualiser lui-même la cause de son problème. Il envisagera dans un premier temps, et pratiquement seul, comment faire pour s'en sortir.

J'ai toujours été marqué par la facilité avec laquelle les patients peuvent envisager la presque totalité de la solution quand ils prennent le temps de la réflexion.

Un quatrième élément va favoriser le retour à la normale, et c'est l'Ellipse Thérapeutique du Bassin. C'est une technique qui permet d'affiner le réajustement articulaire et de finir de décontracter les muscles perturbés par le blocage.

Enfin, il faudra que les patients demeurent très prudents pendant au moins 24 heures afin de ne pas se retrouver dans la position qui leur a valu une visite au cabinet.

Maintenant , si vous voulez écouter un interwiew de Radio Bleu afin de mieux comprendre l'esprit de DOLIBRE et de l'E.T.B cliquez sur :

Téléchargement Track01.cda

   

ETB : l'ellipse thérapeuthique du bassin

l'Ellipse Thérapeutique du Bassin, c'est un mouvement complet du bassin. Il s'apparente à la danse du ventre.

Contrairement à cette danse qui appartient au spectaculaire, l'E.T.B se vit de l'intérieur; En effet, il s'agit de se concentrer sur chaque degré de ce geste complet et lent. Cette mobilisation du bassin va entraîner :

1°Objectivement sur le plan physique :

Un glissement des vertèbres lombaires les unes sous les autres, les unes après les autres, dans leurs articulations. Sans aucun risquede blocage consécutif à ce mouvement.

2°sur le plan psycho-physique :

l'E.T.B va entraîner une perception juste de la colonne lombaire, de ses possibilités, de ses blocages, et par là même, une véritable prise en charge, gestion, par le patient de ses problèmes au niveau lombaire.

Bien entendu, il faut comprendre que ce mouvement va faire jouer des techniques associées comme : l'auto-réharmonisation articulaire, le contracté, relâché, étirer.

Vous pourrez également utiliser des mouvements d'étirement pour compléter les applications de l'E.T.B.